Slide All
you need
to do is
Yoga is so much more than movement. Still, it does not require a lot. breathe

Welcome to my Safe Space.

Yoga kann eine schweißtreibende Asanapraxis sein, eine morgendliche Pranayama Praxis oder eine Meditation am Meer oder unter einem Baum. Yoga ist Vebindung, Gedanken und Erfahrungen austauschen und voneinander lernen. Yoga heißt aber auch nach innen zu hören, das Leben achtsam zu leben, die Schönheit zu schätzen und deinen eigenen Weg zu finden.
Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung. Trotzdem braucht es nicht viel. Letzten Endes ist Yoga das, was du, nur du allein, brauchst, um du selbst zu sein. Du musst nicht dehnbar oder biegsam sein oder teure und ausgefallene Yogakleidung haben. Alles, was du tun musst, ist, für dich selbst da zu sein. Sei da. Sei präsent. Halte deinen Raum. Sitze still. Bewege dich. Fühle und höre zu. Und vor allem: gib nicht auf. Sei für dich selbst präsent. Auf und neben der Matte. Sei sanft und gib dir Zeit für dich. Denn Zeit ist wahrhaftig das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst!
Meine Yogastunden, Kurse und Retreats folgen einem ganzheitlichen Ansatz. Lass mich dich auf deinem Weg begleiten und untersützen!

Yoga & Leben mit dem Mond

Der Mond und sein Zyklus geben Kontinuität und Rythmus. So wie unser weiblicher Zyklus. Alles verläuft in Ebbe und Flut, Neubeginnen, dem Schöpfen aus dem Vollen, dem Setzen von Intentionen, dem Umsetzen von Träumen und dem Loslassen.

Während der Yoga mit den Mond Zyklen (5 Yoga Einheiten) lernst du deinen Körper, deine Seele, deine Wünsche und Träume näher kennen. Manifestierst, Lebst im Rythmus mit der Natur und deinem Selbst und schöpfst damit aus dem Vollen. Du nimmst an, lehnst dich zurück und beobachtest, und agierst immer dann, wenn es nach deinem Zyklus und dem Mond, also nach deiner Energie am besten passt.
Online Live Klassen - Deutsch 1x Wöchtentlich für einen Mondzyklus

Join me in Person on a Retreat.

Du bist auf der Suche nach Ruhe, einer Auszeit? Eine Woche voller Yoga, Atemübungen, Journaling und Meditation? Du möchtest dich ganz intensiv mit dir selbst verbinden und mit Gleichgesinnten austauschen? Ein Rückzug von der Schnelligkeit des modernen Lebens, um sich mit dir selbst und anderen zu verbinden, ist vielleicht genau das, wonach du suchst. Während meinem Reconnect Retreat findest du genau das und noch viel mehr.
Reconnect to yourself Yoga Retreat Algarve Monchique April 2023
Portugal, 2.-9. April 2023 - auf Deutsch

Bring your Surfing onto a new Level with Yoga for Surfers

Whether you are a surfing yogi and looking for a course to get your mind and body ready for your surf experience, or someone in need to relax, and relief your muscle tension during your time by the sea? My Yoga for Surfers courses are tailored to everyone’s needs. More than that, you can even take it with you wherever you go!
14 Yoga Lessons and Mental Strength Workbook
2 Meditations
3 Breathwork Sessions
Workbooks
10 Yoga Lessons - stretching and releasing
2 Meditations
2 Breathwork Sessions
Workbooks

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Schwangerschaftsyoga Online Kurs

Wir begleiten dich auf deinem Weg durch die besondere Zeit der Schwangerschaft!
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Recap: Reconnect Retreat April 2022

We gathered at the beautiful Karuna Retreat Center, close to Monchique, to exchange, come closer to ourselves and connect to nature.
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Recap: SUP-Yoga Brunch 08/21

Once again Danique and I organized a SUP-Yoga Brunch to get up early together with other SUP and Yoga-loving peeps. Enjoying the Mattsee, chatting with good vegan food, and some tea and coffee. Oh, how I love those gatherings! Photos: Andreas Weiss
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Voices

  • Im September 2020 nahm ich an einem Yoga-Retreat unter der Leitung von Katharina Maloun in Oberösterreich teil. Wir bekamen einen Einblick in eine Mischung aus Yin und Yang Yoga und beendeten jeden Tag mit einer Yoga Nidra Meditation. Darüber hinaus standen Themen wie Journaling, die Bedeutung des Mondes, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auf dem Tagesplan. Dennoch gab es auch genügend freie Zeit für das Selbststudium, den Austausch mit anderen Teilnehmern oder einen kurzen Spaziergang in der Natur. Dank der positiven und authentischen Ausstrahlung von Kathi hatte ich das Gefühl, in einer familiären Atmosphäre zu Hause zu sein. Insgesamt hat mir das Yoga-Retreat unglaublich viel Energie gegeben und gleichzeitig Ruhe und Erdung geschenkt. Ich würde jederzeit wieder daran teilnehmen!

    Nancy
    Yoga Retreat Teilnehmerin
  • Es war das erste Mal, dass ich an einem Yoga-Retreat teilgenommen habe. Noch dazu auf der traumhaften Insel Agistri, Griechenland. Kathi hat die Kurse sehr lehrreich und gut erklärt gehalten. Sie hat auch immer dazwischen geschaut, ob man die Figuren richtig macht. Das hat mir so gut gefallen und ich habe viel mitgenommen. Seitdem mache ich regelmäßig Yoga. Jetzt warte ich darauf, dass sie nach Salzburg kommt und auch dort einen Kurs abhält.

    Regina
    Yoga Retreat Teilnehmerin
  • Ich habe im Frühjahr an dem Wochenend-Yoga-Retreat der lieben Kathi teilgenommen. Es war ein super liebevoll organisiertes Wochenende mit abwechslungsreichen Yogastunden in einer wunderschönen Umgebung. Perfekt, um dem Alltag für ein Wochenende zu entfliehen und wieder ein bisschen mehr zu sich selbst zu finden. Ich werde ganz sicher wieder an einem ihrer Retreats teilnehmen!

    Lena
    Yoga Retreat Teilnehmerin
  • Ein kurzes und intensives Wochenende, das sich wie ein friedlicher Urlaub anfühlte, bei dem man alle Sorgen und Grenzen loslassen konnte, genau wie Kathi es beschrieben hat: “Lass die Grenzen los, die du dir selbst setzt”. Ich bin super froh, dass ich Yin Yoga kennengelernt habe, das mir heute hilft, zu entschleunigen. Danke Kathi für diese tolle Erfahrung!

    Linda
    Yoga Retreat Participant
  • Kathi ist ein wahrer Sonnenschein und eine professionelle Yogalehrerin, die ich nur empfehlen kann. Ich habe mit ihr während eines Yoga-Retreats in Griechenland zusammengearbeitet und verschiedene Klassen besucht. Ich habe Meditation, Yoga Nidra, Pranayama-Atmung und Asana-Praxis mit Kathi erlebt und habe mich einerseits tief entspannt und andererseits energetisiert und gestärkt gefühlt. Kathis beruhigende und fürsorgliche Stimme und ihre Leidenschaft für die Yogaphilosophie sind sehr inspirierend. Ich kann die Teilnahme an einem ihrer Kurse nur empfehlen. Keep up the good vibes Namaste! 

    Stefanie
    Yoga Class Participant

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