Yoga mit dem Mond

Es war das erste Mal, dass ich an einem Yoga-Retreat teilgenommen habe. Noch dazu auf der traumhaften Insel Agistri, Griechenland. Kathi hat die Kurse sehr lehrreich und gut erklärt gehalten. Sie hat auch immer dazwischen geschaut, ob man die Übungen richtig macht. Das hat mir so gut gefallen und ich habe viel mitgenommen. Seitdem mache ich regelmäßig Yoga. Jetzt warte ich darauf, dass sie nach Salzburg kommt und auch dort einen Kurs abhält.

Ich habe im Frühjahr an dem Wochenend-Yoga-Retreat der lieben Kathi teilgenommen. Es war ein super liebevoll organisiertes Wochenende mit abwechslungsreichen Yogastunden in einer wunderschönen Umgebung. Perfekt, um dem Alltag für ein Wochenende zu entfliehen und wieder ein bisschen mehr zu sich selbst zu finden. Ich werde ganz sicher wieder an einem ihrer Retreats teilnehmen!

Ein kurzes und intensives Wochenende, das sich wie ein friedlicher Urlaub anfühlte, bei dem man alle Sorgen und Grenzen loslassen konnte, genau wie Kathi es beschrieben hat: “Lass die Grenzen los, die du dir selbst setzt”. Ich bin super froh, dass ich Yin Yoga kennengelernt habe, das mir heute hilft, zu entschleunigen. Danke Kathi für diese tolle Erfahrung!

Im September 2020 nahm ich an einem Yoga-Retreat unter der Leitung von Katharina Maloun in Oberösterreich teil. Wir bekamen einen Einblick in eine Mischung aus Yin und Yang Yoga und beendeten jeden Tag mit einer Yoga Nidra Sitzung. Darüber hinaus standen Themen wie Journaling, die Bedeutung des Mondes, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auf dem Tagesplan. Dennoch gab es auch genügend freie Zeit für das Selbststudium, den Austausch mit anderen Teilnehmern oder einen kurzen Spaziergang in der Natur. Dank der positiven und authentischen Ausstrahlung von Kathi hatte ich das Gefühl, in einer familiären Atmosphäre zu Hause zu sein. Insgesamt hat mir das Yoga-Retreat unglaublich viel Energie gegeben und gleichzeitig Ruhe und Erdung geschenkt. Ich würde jederzeit wieder daran teilnehmen!

Kathi ist ein wahrer Sonnenschein und eine professionelle Yogalehrerin, die ich nur empfehlen kann. Ich habe mit ihr während eines Yoga-Retreats in Griechenland zusammengearbeitet und verschiedene Klassen besucht. Ich habe Meditation, Yoga Nidra, Pranayama-Atmung und Asana-Praxis mit Kathi erlebt und habe mich einerseits tief entspannt und andererseits energetisiert und gestärkt gefühlt. Kathis beruhigende und fürsorgliche Stimme und ihre Leidenschaft für die Yogaphilosophie sind sehr inspirierend. Ich kann die Teilnahme an einem ihrer Kurse nur empfehlen. Keep up the good vibes Namaste!