Yoga mit dem Mond

Yoga & Leben im Einklang mit dem Mond

wöchentliche live online Klasse durch einen Mondzyklus

Mondyoga Online Live Klassen Neumond Halbmond Vollmond
Spürst du sie auch?

Die Kraft des Mondes.

Es lässt sich nicht leugnen: Der Mond beeinflusst die Natur, also alles um uns herum und damit uns Menschen. Denke nur an das Meer, an die Ebbe und die Flut, die zu Vollmond  und Neumond intensiver sind. Nun bestehen wir Menschen bis zu 80% aus Wasser – da ist es sehr wahrscheinlich, dass wir ebenso vom Mond und seinen Phasen beeinflusst werden.

Mit etwas Wissen und Aufmerksamkeit kannst du dir den Mondzyklus zu Nutze machen. Im Einklang mit dem Mond zu leben heißt nämlich nicht, bei Vollmond jaulend im Wald zu hocken und dich bei Neumond zu verkriechen. Es bedeutet lediglich, dass du auf dich, deine Umwelt und die Natur aufmerksam achtest. Du bist dir bewusst, dass du im richtigen Moment das beste für dich und deine Umgebung mitnehmen kannst. Du lebst im Einklang mit deinem Rhythmus.

Du wirst bemerken, dass du mal mehr, mal weniger Energie hast während eines Monats. Wie du dir deine Energie gut einteilst, ist dabei sehr wichtig. Ein Leben im Einklang mit dem Mond, der Natur und deinem eigenen Zyklus lernt dir, dich selbst und deinen Körper besser kennen zu lernen. So kannst du das Beste aus dem Auf und Ab des Lebens für dich mitnehmen. 

Finde Einklang und Balance

Ablauf & Inhalt

5 Live Online Sessions á 90 Minuten

Geführte Meditation & Atemübungen 

Geführte Yoga Einheit

Raum zum Austausch

Aufzeichung wird am Folgetag ausgeschickt und steht 7 Tage zur Verfügung

Mail mit Infos zum aktuellen Mond & Fragen zum Journalen

Journaling Fragen begleiten dich durch den Mondzyklus. Sie helfen dir, deine aktuelle Situation zu reflektieren und den Blick nach vorne zu richten, während du ganz im Hier und Jetzt bist. Du lässt los, setzt Prioritäten und nimmst dir wichtige Zeit für dich

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Nächste Termine

23. November - 23. Dezember 2022 - ausgebucht

Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, des inn-sich-kehrens, des Reflektierens, des Aufladen der Kräfte. Das werden wir auch während dieses Workshops tun. Viel Meditieren, mit dem Atem arbeiten und bei Yin und Slow-Movement Yoga Praktiken erleben, erspüren und in uns hören.

Mit dem 4-wöchigen Workshop möchte ich einen Ort der Ruhe in einer sehr stressigen Zeit bieten: der Vorweihnachtszeit, dem Ende des Jahres. Die Zeit scheint in diesen Wochen besonders rasch zu verfliegen, weshalb es umso wichtiger ist, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Schenke dir selbst diese Zeit und Ruhe.

20. Januar - 20. Fabruar 2023 - Buchung geöffnet - Frühbucher endet 5. Jan

Der Trubel um Neujahr legt sich langsam und der Alltag kehrt wieder ein. Vorsätze werden vergessen oder gehen im Laufe der Zeit einfach unter. Um dem entgegenzuwirken verbringen wir den ersten vollen Mondzyklus des neuen Jahres gemeinsam rund um eine von dir sehr persönlich ausgewählte Intention.

Ich begleite dich vom ersten Neumond des Jahres über den Vollmond und bis zum nächsten Neumond. Im Rahmen der Gruppe halte ich die Energie, die für den Start ins neue Jahr über den Januar hinweg gebraucht wird. Der Winter ist außerdem eine Zeit des in sich kehrens. Wir verbringen gerne Zeit zu Hause, machen es uns gemütlich, kuschelig und warm. Ideal also, um fünf Abende in einer Runde voller Frauen von daheim aus beizuwohnen. 

Termine, jeweils 18 Uhr CET, 90 Minuten

  • Neumond: Freitag 20. Januar 
  • zunehmener Mond: Freitag, 27. Januar 
  • Vollmond: Sonntag, 5. Februar 
  • abnehmender Mond: Montag, 13. Februar
  • Neumond: Montag, 20. Februar

13. November - 12. Dezember 2023 - Vormerkungen möglich

Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, des inn-sich-kehrens, des Reflektierens, des Aufladen der Kräfte. Das werden wir auch während dieses Workshops tun. Viel Meditieren, mit dem Atem arbeiten und bei Yin und Slow-Movement Yoga Praktiken erleben, erspüren und in uns hören.

Mit dem 4-wöchigen Workshop möchte ich einen Ort der Ruhe in einer sehr stressigen Zeit bieten: der Vorweihnachtszeit, dem Ende des Jahres. Die Zeit scheint in diesen Wochen besonders rasch zu verfliegen, weshalb es umso wichtiger ist, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Schenke dir selbst diese Zeit und Ruhe.

(Bis 14 Tage vor Event-Start, anschließend € 160,-)

Frühbucher Paketpreis € 120,-

Katharina Maloun Yoga Lehrerin Algarve Portugal Vila do Bispo Sagres
Der Lauf der Zeit kann dich unterstützen

Solange du deine Intention vor Augen behältst.

Mit diesem Kurs … 

  • verbringst du ein Monate besonders bewusst und nachhaltig für dich selbst.
  • setzt du dir eine Intention und arbeitest während des Mondzyklus und darüber hinaus daran.
  • bist du Teil einer positiven, bestärkenden Gruppe und erhältst wertschätzenden Austausch.
  • lernst du, dein Leben entlang eines und im Einklang mit natürlichen Rythmus zu führen.

Ich freue mich auf dich.

Voices about me and my yoga

  • It was my first time joining a Yoga Retreat. On top of that on the gorgeous island of Agistri, Greece. Kathi has held the courses very instructive and well explained. She has also always looked in between whether you do the figures correctly. I liked that so much and I took a lot with me. Since then I have been doing yoga regularly. Now I’m waiting until she comes to Salzburg and also holds a course there.

    Regina
  • I participated in the weekend yoga retreat of the dear Kathi in spring. It was a super lovingly organized weekend with varied yoga sessions in a beautiful setting. Perfect to escape from everyday life for a weekend and to find yourself again a little more. I will for sure join another of her retreats!

    Lena
  • A short and intense weekend that felt like a peaceful vacation, letting go of all worries and limits, exactly as Kathi described “Let go of the limits you set yourself”. I am super happy that I got to know Yin Yoga which helps me nowadays slowing down. Thanks Kathi for this great experience!

    Linda
  • In September 2020 I joined the yoga retreat led by Katharina Maloun in Upper Austria. We were given insight into a mix of Yin and Yang Yoga and ended each day with a Yoga Nidra session. In addition, topics such as journaling, the meaning of the moon, mindfulness and meditation exercises were on the daily schedule. Nevertheless, there was also enough free time for self-study, exchange with other participants or a short walk in nature. Thanks to Kathi’s positive and authentic charisma, I had the feeling of being at home within a family atmosphere. Overall, the yoga retreat gave me an incredible amount of energy and at the same time gave me peace and grounding. I would participate again at any time!

    Nancy
  • Kathi is a burst of sunshine and a professional yoga instructor that I can definitely recommend. I collaborated with her during a yoga retreat in Greece and attended various classes. I have experienced meditation, Yoga Nidra, pranayama breathing, and asana practice with Kathi and have felt deeply relaxed from the one hand, and from the other energized and empowered. Kathi’s calming and caring voice and her passion for the yoga philosophy are very inspiring. I can strongly suggest joining one of her classes. Keep up the good vibes Namaste!

    Stefanie

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