Yoga mit dem Mond

Yoga & Leben im Einklang mit dem Mond

5 Yoga Einheiten entlang des Mondzyklus
Jahresausklang 2024 & Jahresstart 2025 jetzt buchbar

Katharina Maloun Yoga Lehrerin Algarve Portugal Vila do Bispo Sagres
Der Lauf der Zeit kann dich unterstützen

Solange du deine Intention vor Augen behältst.

Mit diesem Kurs … 

  • verbringst du ein Monat/4 Wochen besonders bewusst und nachhaltig für dich selbst.
  • setzt du dir eine Intention und arbeitest während des Mondzyklus und darüber hinaus daran.
  • lernst du, dein Leben entlang eines und im Einklang mit natürlichen Rythmus zu führen.
  • bist du Teil einer positiven, bestärkenden Gruppe und erhältst wertschätzenden Austausch.

Ich freue mich auf dich.

Finde Einklang und Balance

Ablauf & Inhalt

5 Live Online Sessions á 90 Minuten

  • Geführte Meditation & Atemübungen 
  • Geführte Yoga Einheit
  • Raum zum Austausch
  • Aufzeichung wird spätestens am Folgetag ausgeschickt und steht 7 Tage zur Verfügung

Mail mit Infos zum aktuellen Mond & Fragen zum Journalen

Journaling Fragen begleiten dich durch den Mondzyklus. Sie helfen dir, deine aktuelle Situation zu reflektieren und den Blick nach vorne zu richten, während du ganz im Hier und Jetzt bist. Du lässt los, setzt Prioritäten und nimmst dir wichtige Zeit für dich.

yoga mit dem Mond Online live klassen Vollmond

Der Winter ist die Zeit des Rückzugs, des inn-sich-kehrens, des Reflektierens, des Aufladen der Kräfte. Das werden wir auch während dieser Yoga mit dem Mond Zyklen tun. Viel Meditieren, mit dem Atem arbeiten und bei Yin und Slow-Movement Yoga Praktiken erleben, erspüren und in uns hören.

Nächste Termine

Jahresausklang 1. - 30. Dezember 2024

Mit diesem Yoga mit dem Mond – 4-wöchigen Workshop – biete ich einen Ort der Ruhe in einer sehr stressigen Zeit: der Vorweihnachtszeit, dem Ende des Jahres. Die Zeit scheint in diesen Wochen besonders rasch zu verfliegen, weshalb es umso wichtiger ist, zur Ruhe zu kommen und sich bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Schenke dir selbst diese Zeit und Ruhe. Zu Neu und Vollmond gibt es individualisierte Impulse entsprechend deinem Mond-Zeichen. 

Der letzte volle Mondzyklus des Jahres hält eine besondere Energie – Stärke und Zugleich Wehmut.

2024/2025 wird es – da ich ein kleines Baby zu Hause habe – Aufzeichnungen geben.

Jahresstart 30. Dezember 2024 bis 29. Januar 2025

Mit diesem Yoga mit dem Mond – 4-wöchigen Workshop – schenke ich dir Raum, um ganz in deinem eigenen Tempo ins neue Jahr zu starten. Ganz in Ruhe, ohne etwas zu überstützen. Damit du nicht über deine eigenen Füße stolperst, weil das neue Jahr einfach viel zu rasch beginnt, kommst du mit Yoga mit dem Mond in den Einklang des natürlichen Zyklus. 

Schenke dir selbst diese Zeit und Ruhe. Zu Neu und Vollmond gibt es individualisierte Impulse entsprechend deinem Mond-Zeichen. 

Der erste volle Mondzyklus des Jahres hält eine besondere Energie – Neugierde und Vorfreude.

2024/2025 wird es, da ich ein Baby zu Hause habe, Aufzeichnungen geben.

(ab 31. Oktober, anschließend € 180,-)

Frühbucher Paketpreis € 120,- (Einzel)

(bis 31. Oktober, danach 250,-)

Jahresausklang und Jahresbeginn Kombi € 180,-

Mondyoga Online Live Klassen Neumond Halbmond Vollmond
Spürst du sie auch?

Die Kraft des Mondes.

Es lässt sich nicht leugnen: Der Mond beeinflusst die Natur, also alles um uns herum und damit uns Menschen. Denke nur an das Meer, an die Ebbe und die Flut, die zu Vollmond  und Neumond intensiver sind. Nun bestehen wir Menschen bis zu 80% aus Wasser – da ist es sehr wahrscheinlich, dass wir ebenso vom Mond und seinen Phasen beeinflusst werden.

Mit etwas Wissen und Aufmerksamkeit kannst du dir den Mondzyklus zu Nutze machen. Im Einklang mit dem Mond zu leben heißt nämlich nicht, bei Vollmond jaulend im Wald zu hocken und dich bei Neumond zu verkriechen. Es bedeutet lediglich, dass du auf dich, deine Umwelt und die Natur aufmerksam achtest. Du bist dir bewusst, dass du im richtigen Moment das beste für dich und deine Umgebung mitnehmen kannst. Du lebst im Einklang mit deinem Rhythmus.

Du wirst bemerken, dass du mal mehr, mal weniger Energie hast während eines Monats. Wie du dir deine Energie gut einteilst, ist dabei sehr wichtig. Ein Leben im Einklang mit dem Mond, der Natur und deinem eigenen Zyklus lernt dir, dich selbst und deinen Körper besser kennen zu lernen. So kannst du das Beste aus dem Auf und Ab des Lebens für dich mitnehmen. 

Voices about me and my yoga

  • Es war das erste Mal, dass ich an einem Yoga-Retreat teilgenommen habe. Noch dazu auf der traumhaften Insel Agistri, Griechenland. Kathi hat die Kurse sehr lehrreich und gut erklärt gehalten. Sie hat auch immer dazwischen geschaut, ob man die Übungen richtig macht. Das hat mir so gut gefallen und ich habe viel mitgenommen. Seitdem mache ich regelmäßig Yoga. Jetzt warte ich darauf, dass sie nach Salzburg kommt und auch dort einen Kurs abhält.

    Regina
  • Ich habe im Frühjahr an dem Wochenend-Yoga-Retreat der lieben Kathi teilgenommen. Es war ein super liebevoll organisiertes Wochenende mit abwechslungsreichen Yogastunden in einer wunderschönen Umgebung. Perfekt, um dem Alltag für ein Wochenende zu entfliehen und wieder ein bisschen mehr zu sich selbst zu finden. Ich werde ganz sicher wieder an einem ihrer Retreats teilnehmen!

    Lena
  • Ein kurzes und intensives Wochenende, das sich wie ein friedlicher Urlaub anfühlte, bei dem man alle Sorgen und Grenzen loslassen konnte, genau wie Kathi es beschrieben hat: “Lass die Grenzen los, die du dir selbst setzt”. Ich bin super froh, dass ich Yin Yoga kennengelernt habe, das mir heute hilft, zu entschleunigen. Danke Kathi für diese tolle Erfahrung!

    Linda
  • Im September 2020 nahm ich an einem Yoga-Retreat unter der Leitung von Katharina Maloun in Oberösterreich teil. Wir bekamen einen Einblick in eine Mischung aus Yin und Yang Yoga und beendeten jeden Tag mit einer Yoga Nidra Sitzung. Darüber hinaus standen Themen wie Journaling, die Bedeutung des Mondes, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auf dem Tagesplan. Dennoch gab es auch genügend freie Zeit für das Selbststudium, den Austausch mit anderen Teilnehmern oder einen kurzen Spaziergang in der Natur. Dank der positiven und authentischen Ausstrahlung von Kathi hatte ich das Gefühl, in einer familiären Atmosphäre zu Hause zu sein. Insgesamt hat mir das Yoga-Retreat unglaublich viel Energie gegeben und gleichzeitig Ruhe und Erdung geschenkt. Ich würde jederzeit wieder daran teilnehmen!

    Nancy
  • Kathi ist ein wahrer Sonnenschein und eine professionelle Yogalehrerin, die ich nur empfehlen kann. Ich habe mit ihr während eines Yoga-Retreats in Griechenland zusammengearbeitet und verschiedene Klassen besucht. Ich habe Meditation, Yoga Nidra, Pranayama-Atmung und Asana-Praxis mit Kathi erlebt und habe mich einerseits tief entspannt und andererseits energetisiert und gestärkt gefühlt. Kathis beruhigende und fürsorgliche Stimme und ihre Leidenschaft für die Yogaphilosophie sind sehr inspirierend. Ich kann die Teilnahme an einem ihrer Kurse nur empfehlen. Keep up the good vibes Namaste!

    Stefanie

Melde dich jetzt gleich an!