Schwangerschaftsyoga Online-Kurs
In der Schwangerschaft verändert sich vieles – Körper, Geist und Emotionen. Dieser Online-Kurs unterstützt dich dabei, Beschwerden zu lindern und dich mit deinem Baby zu verbinden. Er ist für alle Trimester geeignet und vereint traditionelle Yoga-Praktiken mit modernen, traumasensiblen Übungen.
- Meditationen, um innere Ruhe zu finden.
- Aktive und entspannende Yogastunden für jedes Trimester.
- Ein umfassendes Workbook mit Videoanleitungen.
- Atemtechniken zur Geburtsvorbereitung.
- Anpassbare Übungen für individuelle Bedürfnisse.
Der Kurs hilft dir, Schwangerschaftsbeschwerden zu vermeiden, aktiv und beweglich zu bleiben und kraftvolle Atemtechniken für die Geburt zu erlernen.
Entdecke, wie wohltuend Yoga in der Schwangerschaft sein kann, und schenke dir und deinem Baby diese besondere Zeit.
