ganzheitliches Yoga & Nervensystemarbeit
Yoga Retreats in Portugal
Das größte Geschenk an dich selbst ist Zeit.
In einer Welt, die immer mehr will – lass uns weniger tun.
In einer Welt, die immer schneller wird – lass uns innehalten.
In einer Welt, die im Außen laut wird – lass uns die Augen schließen und nach innen hören.
Fühlen.
Yoga kann ein fließender Asana-Flow sein, ein bewusster Atemzug oder ein Moment der Ruhe in der Natur. Vor allem aber sind meine Yoga Retreats eine Einladung, zu spüren, was dein Körper, dein Geist & deine Seele brauchen, was deine Emotionen erzählen, was dich trägt, dir Kraft gibt und auch: was du loslassen darfst.
Ich bin Katharina, und während meiner Retreats und 1:1 Sessions begleite ich dich ganzheitlich: achtsam, nervensystemfreundlich und in deinem eigenen Tempo. Ich unterstütze dich dabei, wieder mehr mit dir verbunden zu sein, dich frei zu bewegen, Klarheit zu finden und deinen Weg im Yoga – und im Leben – neu zu entdecken.
Yoga Retreats Portugal 2026
Reconnect Yoga Retreat
2.-9. Mai 2026
Inmitten der Natur begleite ich dich durch aktive und passive Yogapraxis, Atemübungen, Meditation, Journaling und wertschätzender Austausch in der Gruppe. Eine Reise durch deine Chakren. Acht Tage, die du dir schenkst, um dir selbst näher zu kommen.
Feel & Unfold Yoga Retreat
12.-18. Oktober 2026
Nahe dem Meer lade ich dich ein um Stille zu finden, auf deinen Körper zu hören & deinem Nervensystem Raum zum Durchatmen zu geben. Mit somatischer Yogapraxis, nährendem Essen und tiefe Verbundenheit mit der Natur unterstützen dich dabei, Balance im Innen & Außen zu finden.
