Feel & Unfold ist dein Raum, um dich selbst wieder im Körper zu verankern.
Du schenkst dir Raum, um zu fühlen – und deinem Nervensystem den Halt, sich zu regulieren.
Wir nutzen die Sprache des Körpers – über Bewegung, Atem, Somatic Tools & Stille –
um das Nervensystem zu balancieren, Spannung loszulassen und Selbstkontakt wieder spürbar zu machen.
In einer kleinen Gruppe, begleitet von tiefer Praxis, Achtsamkeitsübungen, Gesprächen und Yoga lernst du, wieder mehr auf deinen Körper zu hören.
du dich oft verspannt, gestresst oder überreizt fühlst.
du dich nach innerer Sicherheit & Erdung sehnst.
du Tools zur Selbstregulation & Stressverarbeitung lernen willst.
du Lust hast, tiefer in deinen Körper einzutauchen – jenseits von Leistung.
du neugierig bist auf Vagusnerv, Polyvagal-Theorie & Somatic Embodiment.
du dir Verbindung, Struktur und Begleitung auf deinem inneren Weg suchst.
einen Urlaub in dem Yoga ganzheitlich – Body, Mind & Soul – angeboten wird & der dich nachhaltig stärkt suchst.
Feel & Unfold ist deine Einladung, Vertrauen und innere Stärke auf deinem Weg mitzunehmen.
Somatisch-orientierte Yogapraxis (Vinyasa, Yin, Restorative)
Embodiment- & Nervensystem-Tools (z. B. Vagusnerv-Übungen, Selbst-Holding, Micro-Movement)
Atemarbeit & angeleitete Regulationstechniken
Journaling, Stille, Austausch & Raum für Integration
1:1 Session (optional) für individuelle Begleitung
Zeit in der Natur, nährende Verpflegung & liebevolle Atmosphäre
Das Feel & Unfold Somatic Yoga Retreat ist bewusst reduzierter: Weniger Reiz, mehr Klarheit.
Weniger “Tun”, mehr “Sein”.
Feel & Unfold bedeutet deinem Innersten über den Körper (& über den Geist) auf die Spur zu gehen und deine eigene Wahrheit zu entdecken. Du gehst mit einem klaren Gefühl, mit innerer Ruhe – und bereit dies in den Alltag zu integieren.
So könnte ein Tag aussehen
07:30 – 09:00 Yoga & Meditation
09:30 – 11:00 Brunch
11:00 – 15:00 Naturzeit, 1:1 Sessions, Journaling, Ruhe
15:30 – 17:00 Somatic Tools, Breathwork, Sharing-Circle
18:00 – 19:00 Abendessen
20:00 – 21:00 Yin, Yoga Nidra, Cacao Zeremonie
Frühbucherpreis (Bis Ende Juni 2026)
Bett im 3 oder 4 Bettzimmer: 1200,- Euro
Bett im Doppelzimmer: 1600,- Euro (nur noch 1 verfügbar, nur zu 2t buchbar)
Einzelzimmer: 1800,- Euro (nur noch 1 verfügbar)
Normalpreise
Bett im 3 oder 4 Bettzimmer: 1300,- Euro
Bett im Doppelzimmer: 1700,- Euro (nur noch 1 verfügbar, nur zu 2t buchbar)
Einzelzimmer: 1900,- Euro (nur noch 1 verfügbar)
Zahlungsmodalität:
Yoga Leistung als Anzahlung, Unterkunft und Verpflegung direkt bis spätestens 2 Monate vor Start.
Reconnect Yoga Retreat (Mai) – Rückverbindung, Innenschau, Basis, deine Reise durch deine Chakren zu dir selbst.
Feel & Unfold Embodiment & Yoga Retreat (Oktober) – Erfahre deinen Körper als sicheren Ort, in dem du weich werden darfst
→ Buche beide Yoga Retreats als ganzheitliche Reise zu dir selbst.
Kombi-Angebot inkl. Bonus Check-In im August & Preisvorteil verfügbar.
Schreibe mir dazu gerne ein Mail.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Eine gewisse Vorerfahrung ist hilfreich, aber kein Muss.
Wie unterscheidet sich das Feel & Unfold Somatic Yoga Retreat vom Reconnect Yoga Retreat?
Reconnect schenkt Reflexion, Rückblick und Verbindung, Einklang mit dir selbst. Ruhe und Raum für Innenschau.
Feel & Unfold bringt Klarheit und Körperbewusstsein. Weniger Denken, mehr Fühlen und das tun, was wonach dein Körper sich sehnt.
Kann ich auch nur das Feel & Unfold Somatic Yoga Retreat buchen?
Ja – Feel & Unfold steht unabhängig offen.
Kann ich auch alleine kommen?
Ja, unbedigt! Viele Teilnehmer:innen reisen allein an. Ein Retreat alleine zu besuchen ist eine irrsinnige Bereicherung, da du dich ganz auf dich selbst konzentrierst und so ganz besonders bei dir selbst ankommen kannst.
In einem kostenlosen 15-Minuten-Call finden wir gemeinsam heraus, ob mein Yoga Retreat zu dir passt.
📅 Jetzt Info-Call buchen
