Winter Kurz-Wochenend Yoga Retreat in Oberösterreich

Ruhe, inn sich gehen und Regenerieren stehen bei diesem Retreat im Mittelpunkt. Viel Yin Praxis, die Option das Wochenende schweigend zu verbringen (kein must!), wärmende, nährende Ayurveda Kost in unberührter Umgebung. Vom 20. – 22. November findet dieses Wochenend Yoga Retreat in Oberösterreich statt.

Vom Sommer in den Winter

bewegen wir uns von Aktivität und Wachsein in eine Phase der Regeneration und des Schlafes. Qualitäten, die wir in ihrer Dualität während des Retreats stärker wahrnehmen und beobachten werden. Langsamer werden, in sich einkehren, Ruhe finden. Der Winter ist eine Zeit des Zehrens und des Zusammenziehens. Eine sich nach innen zurück ziehende Energie. Wie kannst du dies die darauffolgenden Wochen und Monate, in der Zeit des Winters für dich nutzen? Das erfährst du während des Retreats in Praxis und Theorie. Lerne dir selbst Raum für das nach Innenschauen und Momente der Stille zu geben.

3 Tage, 2 Nächte, die du dir selbst schenkst und in der du dich auf dich selbst besinnst. Zeit, auf das zu blicken, das vor dir liegt. Einen Detailplan findest du ganz unten.

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Die Wohlfühloase im Innviertel. Casa Fura in Gilgenberg.

Unweit von Salzburg und München, sowie gut erreichbar von Linz und Wien, der ideale Ort für ein Wochenende der Stadt zu entfliehen. Karin, das Herz des Hauses, verwöhnt alle Teilnehmer mit ayurvedischen Köstlichkeiten. Frühstück, Mittag- und Abendessen sind im Preis inkludiert. Es bietet sich für uns, je nach Wetter, an sowohl draußen, in der freien Natur, als auch indoor zu praktizieren.

Yoga Retreat Austria Yogateacher

 

In kleinem Rahmen

Ein Yoga Retreat ist etwas ganz besonderes, intimes, das ich gerne in kleinem Rahmen halte. So kann individuell auf die Bedürfnisse eingegangen werden, ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit macht sich rasch breit. Gemeinsam zu praktizieren und doch genügend Raum für sich selbst zu haben. Diese Brücke möchte ich mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 10 Personen schlagen können. Eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen muss gegeben sein.

Das Winter-Kurz-Retreat ist ideal

  • Um Yoga aus verschiedenen Perspektiven – Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken) und Meditation – zu erfahren.
  • Ein Wochenende abzuschalten und dich vollends auf dich selbst zu konzentrieren.
  • Sich in besonderen Rahmen mit anderen auszutauschen und sich selbst neu kennen zu lernen.
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Was ist inkludiert?

  • Unterkunft für 2 Nächte
  • Yoga Unterricht
  • Intention Setting Workshop
  • Vollpension – Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • kleine Gruppengröße

Preis-Optionen

  • Bett auf der Gallery (3 Betten gesamt) € 239,- p.P. (eigene Decke/Polster oder Schlafsack sind mitzubringen)
  • Stellplatz für eigenen Camper/Van/Bus € 239,- p.P.
  • Einzelzimmer € 270,-
  • kleines Doppelzimmer € 260,- p.P.
  • größeres Doppelzimmer 275,- p.P.

Note: Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt an die Hausherrin bezahlt, sind aber in diesem Preis bereits inkludiert.

Jetzt buchen!

Detailierter Zeitplan

(kann sich evtl. noch ein wenig ändern)

Freitag, 20. November

ab 14.00 Uhr Check in, beziehen der Zimmer & ruhiges einfinden
17:00 Welcome Circle
18:00 Yin Yoga
19:15 gemeinsames Abendessen
21:00 Yoga Nidra geführte Meditation

Samstag, 21. November

06:30 -08:00 Yoga am Morgen. Mediation, Pranayama, Yang Yoga
08:45 gemeinsames Frühstück
10:00 – 12:00 Workshop & Austausch
12:30 gemeinsames Mittagessen
** time off
15:30 – 16:30 Yin Yoga
16:45 – 17:45 YangYoga
19:00 gemeinsames Abendessen
20:30 – 22:00 Journaling, Meditation

Sonntag, 22. November

06:30 -08:00 Yoga am Morgen. Mediation, Pranayama, closing Circle
08:45 gemeinsames Frühstück
bis 11:00 Abreise

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